La tos es una afección respiratoria que todos hemos sufrido alguna vez. Cuando es continua puede llegar a ser muy molesta e incluso dolorosa. ¿Te gustaría saber los mejores remedios caseros para eliminar la tos?
Puede ser síntoma de un catarro o resfriado y la podemos sufrir todos. Puede ser tos seca o expectoración con mucosidad. Se manifiesta especialmente en bebés, niños y adultos mayores.
Cómo quitar la tos con remedios naturales
La tos aparece cuando elementos como bacterias, virus, polen o polvo penetran en nuestro cuerpo y se irritan las vías respiratorias. Es el mecanismo natural que tiene el ser humano para intentar expulsar dichos elementos.
Existen dos tipos: la tos seca y la tos con mucosidad. La mayor parte de las veces, no se trata de nada serio. Es más una molestia que otra cosa.
Existen varios remedios caseros contra la tos que son muy efectivos y nos evita tener que tomar fármacos. Son soluciones naturales que han demostrado su efectividad desde hace mucho tiempo. Te van a ayudar a aliviar la tos y mejorar tu calidad de vida. Estos son los remedios más efectivos:
Vapor o Vahos para la tos
El vapor o los vahos son uno de los remedios caseros naturales que mejor funciona contra la tos. El vapor puede ser tu gran amigo y el peor adversario para la expectoración.
El vapor suaviza las vías respiratoriasy rebaja las flemas y la congestión nasal existente en tus pulmones y el dolor de tu garganta.
Existen dos plantas perfectas para añadir a los vahos: el laurel y el eucalipto. Tan solo tienes que hervir durante 10 minutos agua con alguna de estas dos hojas. Apaga el fuego y respira el vapor que sale del agua hervida cubriéndote la cabeza con una toalla.
Si padeces asma, mejor no emplees este sistema, ya que el vapor podría producirte el efecto contrario al deseado.
Regalíz
La raíz de regaliz (también llamada orozuz) se utiliza desde hace cientos de años para la el tratamiento para eliminar la tos. La regaliz suaviza la inflamación y la irritación de la garganta cuanto se tiene tos.
Este tratamiento natural para la tos lo puedes realizar en infusión junto a miel y limón, si lo prefieres, chupar el palo de regaliz directamente. Esta segunda opción es interesante ya que si llevas un palo de regaliz encima, puedes aliviar las molestias allá donde estés.
Comer chocolate
El chocolate es una buena solución para la tos. Esto se debe a que contiene una sustancia denominada teobromina.
Con ingerir 50 gramos al día de chocolate negro es suficiente para disminuir tu tos.
Este remedio natural no es incompatible con ninguno de los otros métodos que te explicamos. Y si además te gusta el chocolate, ¡estás de enhorabuena!
Jarabe de rábanos
El rábano es una planta que tiene propiedades antibióticas y antinflamatorias. Puedes elaborar jarabe para combatir la tos de forma muy sencilla.Tienes que cortar en rodajas un par de rábanos medianos y colocarlos en una taza.
Posteriormente añade una cuchara grande de azúcar. Tapa la taza con un plato durante 4 horas y verás cómo los rábanos habrán liberado una sustancia que junto al azúcar, forman un excelente jarabe contra la tos.
Beber muchos líquidos
Si tienes tos, debes tomar muchos líquidos. Ya sea agua o alguno de las infusiones del punto anterior. Esto te ayudará a reducir la tos, ya que el líquido colabora a disminuir las mucosidades y humedece las membranas.
Infusiones para la tos
Casi todas las herboristerías cuentan con una gran variedad de tés para suavizar la tos.
El té de flor de sauco, el de hisopo o el de hierbabuena son excelentes para esta dolencia.
Pero también hay otras infusiones muy efectivas para el tratamiento de la tos.
Te enseñamos algunas de la que mejor funcionan a continuación:
Infusión de tomillo
El tomillo es otro remedio natural contra la tos seca, la bronquitis y las infecciones respiratorias.
Para hacer una infusión de tomillo debes machacar dos cucharadas de tomillo y ponerlo a hervir con agua durante 10 minutos. Luego pasa por un colador el agua y ya está listo. Puedes añadir también un poquito de miel.
Infusión de pimienta negra y miel
La infusión de pimienta negra y miel también es perfecta para combatir y aliviar la tos con mucosidad.
Pon dos cucharadas de miel y una cucharadita de pimienta fresca en una taza con agua hirviendo. Tápala y déjala reposar unos 15 minutos. Cuélalo y ya se puede tomar. Nota: si padeces del estómago, no es recomendable este consejo.
Infusión de jengibre
El jengibre se emplea desde la antigüedad debido a sus conocidos efectos medicinales. Es un estupendo descongestionante y antihistamínico.
Para preparar una infusión de jengibre debes añadir una docena de rodajas de jengibre fresco a un recipiente con medio litro de agua. Hervirlo durante 20 minutos a fuego lento. Posteriormente pásalo por un colador añade el jugo de un limón y una cucharada de miel.
Miel para tratar la tos
Es sabido que la miel cuenta con excelentes propiedades antibacterianas, desinfectantes y antibióticas.
Por este motivo es un remedio natural que es realmente eficiente para aliviar tanto la tos seca como la tos con flemas o mocos.
Existen diversos remedios caseros para la tos en los que se utiliza la miel junto a otros ingredientes. Te vamos a explicar unos cuantos:
Solo miel
Toma una cucharada de miel como si fuera un jarabe para la tos. Puedes hacerlo 3 o 4 veces al día. Se aconseja que sea mejor miel oscura ya que según diversos estudios, es más efectiva que la miel clara. Pero si la que tienes en casa es miel clara, no pasa nada.
Miel y limón
La miel y el limón es una combinación ideal para la mejora de la tos nocturna. Por ese motivo, se debe tomar justo antes de irse a dormir. Es muy sencillo de preparar, pero tremendamente efectivo.
Calienta un poco de agua y añade el jugo de un limón y una cucharada de miel. Debes tomarlo justo antes de meterte en la cama. Así será mucho más efectivo y sus efectos se notarán mucho más. Notarás que tus vías respiratorias y tu garganta están mucho mejor.
Miel con aceite de coco y jugo de limón
Mezcla miel, aceite de coco y un poco del zumo de un limón. Puedes tomar una cucharada 3 veces al día. Este remedio natural mejorará sensiblemente la irritación de tu garganta y de la tos.
Cebolla y miel
Preparar un jarabe casero de miel y jugo de cebolla es un remedio casero natural muy efectivo para aliviar la tos.
Desde hace muchos años se sabe que la cebolla tiene propiedades antibióticas y anti-bacterianas. Por otro lado la miel es anti-inflamatoria y antiséptica, entre muchas otras propiedades. Por lo que combinadas forman un tándem tremendamente eficaz para aliviar la tos.
Para prepararlo, debes cortar una cebolla en rodajas, colócalas en una taza grande y añade miel. Déjalo reposar durante un tiempo para que los jugos de la cebolla se mezclen con la miel, y ya estará listo. Debes tomar cada hora una cucharadita de esta miel empapada.
Nota final
Te recordamos que este artículo es solo informativo. Si crees tener algún malestar o síntoma debes acudir al médico.
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