15 formas fáciles para reducir naturalmente los niveles de azúcar en la sangre
El nivel alto de azúcar en la sangre ocurre cuando tu cuerpo no puede transportar eficazmente el azúcar de la sangre a las células. Cuando no se examina, esto puede …
Ejercicio
Tu Salud en Casa. Diabetes: Alimentación y Ejercicio
La diabetes está hoy reconocida como un problema de salud mundial. De hecho, hace cuatro años, la Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó un primer informe sobre esta enfermedad …
El ejercicio físico combinado con algunos medicamentos puede ocasionar una reacción alérgica grave
La combinación de ejercicio físico con algunos medicamentos o alimentos puede producir una reacción alérgica grave. «En ocasiones, la toma de determinados fármacos antiinflamatorios no esteroideos (AINEs) o de alimentos, como el trigo, en un período cercano …
El ejercicio físico disminuye el dolor lumbar
El dolor lumbar es la principal causa de incapacidad laboral y cada año, desde que se tienen datos (1995), su coste oscila entre el 1,7% y el 2,1% del PIB de un …
La importancia de los electrolitos para hacer deporte: equilibrio saludable
Durante cualquier actividad física, los electrolitos se pierden mediante el sudor y es necesario reponerlos mediante líquidos que los contengan, puesto que el agua contiene electrolitos en concentraciones muy bajas, muy …
¿Hay una hora óptima para hacer ejercicio físico? La ciencia desvela que hay dos
«Todos los organismos, incluidos los seres humanos, son sensibles a la luz», explica Gad Asher, biólogo molecular al frente de la investigación israelí. «Los ritmos circadianos gobiernan todo lo que …
Consejos nutricionales para deportistas séniors
Sabemos de la importancia del ejercicio físico en todas las etapas de la vida, por los beneficios de salud que nos aporta. Pero, ¿y en la tercera edad? ¿Qué tipo …
El ejercicio físico previene hasta el 13% de los cánceres de mama
Hasta el 13,8 por ciento de los casos de cáncer de mama podrían evitarse si las mujeres inactivas dejaran de serlo, según un estudio epidemiológico del Grupo Geicam de Investigación en Cáncer de Mama …
Ejercicio intenso reduce el apetito, revela investigación
En una investigación que publica la revista ‘PLOS Biology’, investigadores del Colegio de Medicina Albert Einstein (EE. UU.) revelan que la respuesta a por qué el ejercicio de intensidad disminuye el …
El ejercicio puede mejorar la capacidad de pensamiento y la memoria
Hacer ejercicio dos veces por semana puede mejorar la capacidad de pensamiento y la memoria en personas con deterioro cognitivo leve (DCL), según una guía publicada por la Academia Estadounidense de …