En otros artículos ya hemos comentado la importancia de mantener una dieta equilibrada, así como los beneficios que aporta a la salud estar activos mediante el ejercicio. Pero estos hábitos siempre tienen …
El riesgo de tener presión arterial alta (hipertensión) aumenta con la edad, pero hacer un poco de ejercicio puede marcar una gran diferencia. Si ya tienes presión arterial alta, el …
Los expertos en nutrición de la prestigiosa universidad elaboraron el llamado «plato para comer saludable», una guía para comer de forma sana, sin renunciar a ningún nutriente.
a esperanza de vida en México y el mundo ha aumentado a pesar de la pandemia; sin embargo, vivir más no siempre significa vivir bien. Después de los 60 años …
El tono muscular es la capacidad de contracción pasiva y continua de los músculos en su estado de reposo, una cuestión que podría parecer meramente estética pero que es indispensable para …
El estreñimiento puede ser un dolor molesto que hace que no vayas al baño durante un tiempo, pero con te compartimos un par de ayuda (…)
GEICAM divulga los beneficios del ejercicio físico para pacientes con cáncer de mama y supervivientes de esta enfermedad, en el Día Mundial de la Actividad Física
Decathlon invita a comenzar el 2022 con nuevos objetivos deportivos
• Autor de libro de Mayo Clinic aporta su perspectiva para mantenerse joven por más tiempo
Correr es una forma efectiva y divertida de mantenerse en forma, además de que da múltiples beneficios físicos y mentales. Sin embargo, empezar a practicar este deporte no es fácil, …