7 beneficios de los frutos secos en la alimentación geriátrica
La nutrición en los adultos mayores es sinónimo de salud y bienestar a nivel físico y mental. Y es que los alimentos que constituyen la dieta pueden ayudar a prevenir …
Nutrición
Estos son los frutos secos más saludables que puedes comer
A estas alturas, seguramente ya habrás incluido los frutos secos como uno de tus snacks saludables, a no ser que seas alérgico. Y es que los especialistas en nutrición no dejan de …
IMSS recomienda dieta rica en antioxidantes para fortalecer sistema inmunológico
Con la emergencia sanitaria por COVID-19 se difunde información falsa sobre supuestos remedios que curan la enfermedad; sin embargo, aún no hay una vacuna contra el coronavirus y lo mejor …
Cómo aumentar tus defensas para hacer frente al coronavirus
El sistema inmunitario es una compleja red que incluye órganos, tejidos, células especializadas y proteínas que trabajan en conjunto para protegernos de organismos infecciosos, evitando su entrada en nuestro cuerpo, …
Tendencias y futuro de la alimentación
Vivimos en una sociedad en constante cambio. Esto genera nuevas necesidades en los consumidores y por lo tanto, nuevas tendencias de alimentación. Laura González, responsable de nutrición y salud de Nestlé, …
Beneficios y controversia en torno al ayuno intermitente
La recomendación está ampliamente extendida: para adelgazar o mantener un peso saludable hay que hacer las cuatro comidas, lo que evitaría acumular un hambre desmedido que favorece excesos. Pero desde hace un …
6 alimentos que te aportan serenidad
uando la vida va muy revolucionada, vamos corriendo a todas partes y creemos que hemos perdido el norte. Cuidar la alimentación puede ayudar a equilibrarnos y relajarnos para afrontar el día de forma …
10 consejos para prevenir la obesidad y el sobrepeso
El Día Mundial de la Diabetes, una fecha de obligada mención por parte de los profesionales que nos dedicamos a intentar mejorar la salud y los hábitos de las personas. Algunas …
IBERO, UAM e Instituto de Psiquiatría trabajan en la prevención de trastornos alimenticios
La Universidad Iberoamericana Ciudad de México, la Universidad Autónoma Metropolitana (UAM) y el Instituto Nacional de Psiquiatría ‘Ramón de la Fuente Muñiz’ trabajan en un estudio denominado Proyecto Cuerpo, cuya finalidad es la impartición …
Consejos nutricionales para deportistas séniors
Sabemos de la importancia del ejercicio físico en todas las etapas de la vida, por los beneficios de salud que nos aporta. Pero, ¿y en la tercera edad? ¿Qué tipo …