Tu Salud en Casa. Diabetes: Alimentación y Ejercicio
La diabetes está hoy reconocida como un problema de salud mundial. De hecho, hace cuatro años, la Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó un primer informe sobre esta enfermedad …
Alimentación
Los 10 mejores alimentos contra el estreñimiento
Comer más fibra es clave, pero los fermentados, las grasas y la hidratación también ayudan a mejorar el tránsito intestinal. 1. Aceite de oliva El aceite virgen extra y las grasas saludables …
5 alimentos ricos en magnesio para controlar el azúcar
¿Qué es el magnesio? El magnesio es un mineral indispensable para el cuerpo humano, aunque, se requieren en cantidades relativamente pequeñas respecto a los macronutrientes, como las proteínas, lípidos o …
Adaptar el estilo de vida según el microbioma, una tendencia para este 2020
Cada año surgen nuevas tendencias, y este 2020 no iba a ser menos… Según los expertos de Aloft Health Boutique, la health & beauty boutique de Barcelona, adaptar el estilo de vida según el …
Soprepeso y Obesidad
Con la aparición de la comida rápida que contiene altos niveles de grasa, azúcares, sal y condimentos, trajo consigo el aumento de peso corporal a personas que consumen normalmente estos …
Tendencias y futuro de la alimentación
Vivimos en una sociedad en constante cambio. Esto genera nuevas necesidades en los consumidores y por lo tanto, nuevas tendencias de alimentación. Laura González, responsable de nutrición y salud de Nestlé, …
Un gran estudio relaciona comer setas con un menor riesgo de cáncer de próstata
Los resultados del primer estudio de cohorte a largo plazo sobre más de 36.000 hombres durante décadas sugieren una asociación entre comer champiñones, setas y otros hongos y un menor riesgo de cáncer …
¿Por qué es tan difícil adelgazar a partir de los 50 años?
Intentar adelgazar o mantenerse en el peso cuando ya se han cumplido los 50 años es un reto más complicado que cuando se tienen 20. Y hay una razón científica para este …
¿Qué es una dieta saludable?
La Alimentación es el proceso mediante el cual tomamos del exterior una serie de sustancias que son necesarias para la nutrición. Esas sustancias se encuentran en los alimentos que forman …
Nutrición en la osteoporosis
El calcio, el fósforo y la vitamina D son los principales factores nutricionales para la prevención de la osteoporosis, ya que participan de forma activa en la formación del hueso. La actividad física, como hábito y …