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Sueño

hombre dormir

La técnica de Harvard para quedarse dormido en unos segundos

24 enero, 2023 por Javier Bragado

Dormir bien es una actividad esencial para una buena salud. Así lo han revelado numerosos estudios científicos que asocian el buen descanso con beneficios de todo tipo. No obstante, hay personas a las que …

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Un estudio relaciona la falta de sueño con un mayor riesgo de brotes de EPOC

10 junio, 2022 por Diario Enfermero

Según un nuevo estudio respaldado por los Institutos Nacionales de la Salud de Estados Unidos, el sueño deficiente se asocia a un riesgo significativamente mayor de sufrir brotes mortales en …

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¿Cuál es la mejor posición para dormir?

24 mayo, 2022 por MediciNotas

 La mayoría de las personas pasa un tercio de su vida durmiendo o descansando, según lo que informa la Sleep Foundation (Fundación del Sueño). Durante el sueño, el cuerpo se …

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¿Cómo conservar la juventud por más tiempo al evitar enfermedades?

11 enero, 2022 por Administrador

• Autor de libro de Mayo Clinic aporta su perspectiva para mantenerse joven por más tiempo

El flujo sanguíneo alterado en el cerebro puede alertar sobre el Parkinson

15 diciembre, 20216 julio, 2021 por Im Médico

Los procesos patológicos que causan trastornos del sueño también afectan la capacidad de controlar el flujo sanguíneo en el cerebro, lo que puede provocar una falta de oxígeno en el …

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¿Cómo funciona la hormona del sueño?

15 diciembre, 202126 abril, 2021 por MediciNotas

Muchas personas no saben cuál es la hormona del sueño, así llamada comúnmente, su nombre científico es Melatonina es una hormona que el cerebro produce en respuesta a la oscuridad. …

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Estrés prolongado, efecto del coronavirus

15 diciembre, 202121 abril, 2021 por Diana Saavedra

Debido a la pandemia por la Covid- 19, la sociedad en general se encuentra en una nueva dinámica de la vida diaria con cambios de hábitos, incertidumbre, temores, frustración, aprendizaje …

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Coronasomnia: trastorno que afecta a 1 de cada 3 personas

15 diciembre, 202115 diciembre, 2020 por Medicina Digital

Una de cada tres personas que viven en aislamiento social sufren de insomnio, que es un factor de riesgo importante para el desarrollo de alteraciones mentales como trastornos de ansiedad, …

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Los nefastos efectos de la falta de sueño en nuestro cerebro

15 diciembre, 20217 abril, 2020 por Ambientum

«Descubrimos que matar de hambre -de sueño- al cerebro también priva a las neuronas de la capacidad de funcionar adecuadamente. Esto allana el camino para los lapsos cognitivos de cómo percibimos y …

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La forma más natural de acabar con la ansiedad

16 diciembre, 20217 enero, 2020 por Juanma Montero

Puedes tener ansiedad porque estás durmiendo mal y dormir mal porque tienes ansiedad, ambos factores se interrelacionan entre sí y la relación funciona en ambos sentidos. Normalmente se piensa solo …

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