¿Por qué desayunar no siempre significa alimentarse bien?
Para muchas personas, el desayuno consiste en algo rápido antes de comenzar el día: un café, unas galletas o algún alimento procesado. Aunque comer por la mañana puede formar parte …
Nutrición
5 alimentos que ayudan a cuidar nuestros huesos (más allá de la leche)
Nuestra densidad ósea empieza a disminuir antes de lo que imaginamos, así que asegurarnos de que nuestra dieta sea rica en ciertos nutrientes puede ayudarnos a mantener el esqueleto fuerte. …
La planta que podría ayudar a tu sangre: el secreto verde que pocos conocen.
¿Puede una planta ayudar a mantener nuestra sangre en buenas condiciones? Aunque ninguna planta puede “limpiar” la sangre de manera milagrosa, algunas aportan nutrientes esenciales para que el organismo produzca …
Dieta con alto consumo de grasas y azúcares, factor de riesgo para desarrollo de enfermedades con daño renal
Un mexicano consume en promedio de 163 litros de bebidas carbonatadas al año Las personas con diabetes o hipertensión deben privilegiar alimentos saludables Obesidad, estrechamente relacionada con diabetes e hipertensión …
Pérdida de memoria a corto plazo: ¿cuáles son sus principales causas?
La pérdida de memoria a corto plazo puede llegar a ser algo sumamente molesto, ya que implica olvidar información reciente en lapsos de tiempo relativamente cortos. Esto se puede manifestar de muchas …
Alimentos prohibidos para pacientes de enfermedades renales
La salud renal es una preocupación importante, y para quienes enfrentan enfermedades renales, la dieta desempeña un papel fundamental en el manejo y la prevención de complicaciones. Como nefrólogo, quiero …
Una mirada a las tendencias en nutrición para 2024
Desde tener una baja ingesta de carbohidratos hasta añadir colágeno al café, diferentes tendencias nutricionales han ido ganando terreno a lo largo de los años. A continuación, te compartimos una …
Consejos básicos sobre la comida rápida
En nuestra ajetreada sociedad actual, son muchas las personas que no tienen la posibilidad de comer en casa de forma regular. La comida rápida suele ser una de las opciones …
15 alimentos para mejorar la memoria
El cerebro requiere de ciertos nutrientes para mantenerse saludable y, aunque no existe un alimento mágico, sí hay algunos que pueden aumentar la concentración y mejorar la capacidad para recordar, como …
Comerse un hot dog podría costarle 36 minutos de vida saludable
Comerse un hot dog podría costarle 36 minutos de vida saludable, mientras que optar por comer frutos secos en su lugar podría ayudarle a ganar 26 minutos de vida saludable, …