Consejos básicos sobre la comida rápida
En nuestra ajetreada sociedad actual, son muchas las personas que no tienen la posibilidad de comer en casa de forma regular. La comida rápida suele ser una de las opciones …
Dieta
Los malos hábitos alimenticios pueden conducir a enfermedades de por vida
La globalización y la tecnología, junto con los avances en el cuidado de la salud, los alimentos, el transporte…, también han alterado las opciones de alimentación, las actividades de ocio, las …
Experto explica las causas por las que ha aumentado el riesgo de enfermedades cardíacas en mujeres durante la pandemia
La pandemia de COVID-19 ha afectado a las personas de numerosas maneras, y para muchas mujeres, ha significado afrontar más retos y tener menos tiempo para cuidar de sí mismas. …
5 recomendaciones para comer equilibradamente
Llega el mes patrio y con él una variada oferta de platillos culinarios típicos de nuestro país, que hacen de las celebraciones por la independencia de México una fiesta de …
Cosas que hay que saber a la hora de hacer dieta
Cuando hablamos de dieta, estamos hablando del conjunto de sustancias alimenticias que una persona toma habitualmente (tiene un sentido más amplio que el uso que se le da frecuentemente a …
Macronutrientes: la clave para perder peso de forma efectiva
¿No consigues adelgazar? ¿Te has estancado en la pérdida de peso? Igual deberías prestarle atención a los macronutrientes que estás utilizando. Es posible que al principio pierdas kilos sin mucho …
Potasio: los alimentos con mayor cantidad del mineral fundamental
Reducir el riesgo de infarto, disminuir la tensión arterial y estabilizarla a niveles normales, minimizar la posibilidad de tener piedras en el riñon, mantener la densidad ósea y la masa muscular… …
¿Son perjudiciales las dietas altas en proteinas?
Investigadores de Australia creen haber encontrado el mecanismo por el cual pueden afirmar de que una dieta alta en proteínas es mala para la salud y trae consigo una menor …
La realidad sobre el ácido úrico y la dieta. ¿Por qué es importante controlarlo?
Contrario a otras enfermedades comunes como azúcar en sangre elevada (diabetes), colesterol alto, triglicéridos altos, etc., poco se conoce y se habla sobre qué exactamente significa tener el ácido úrico …
Beneficios y controversia en torno al ayuno intermitente
La recomendación está ampliamente extendida: para adelgazar o mantener un peso saludable hay que hacer las cuatro comidas, lo que evitaría acumular un hambre desmedido que favorece excesos. Pero desde hace un …