¿Se puede hacer ejercicio después de comer?
Cuando éramos niños, nuestros padres siempre nos repetían «no hagas ejercicio después de comer», «no te metas a la alberca que acabas de comer», «espera media hora para ejercitarte». Pero …
Alimentación
Una mayor ingesta de café puede estar relacionada con un menor riesgo de cáncer de próstata
Beber varias tazas de café todos los días puede estar relacionado con un menor riesgo de desarrollar cáncer de próstata, sugiere un análisis de datos combinados de la evidencia disponible, publicado …
15 formas fáciles para reducir naturalmente los niveles de azúcar en la sangre
El nivel alto de azúcar en la sangre ocurre cuando tu cuerpo no puede transportar eficazmente el azúcar de la sangre a las células. Cuando no se examina, esto puede …
¿Cómo mantener el peso y la salud en Navidad?
Durante el mes de diciembre solemos consumir más comida y bebida de lo habitual. También durante la Navidad solemos dejar de lado nuestra rutina de ejercicios para compartir con familiares y amigos, dedicarnos más …
La realidad sobre el ácido úrico y la dieta. ¿Por qué es importante controlarlo?
Contrario a otras enfermedades comunes como azúcar en sangre elevada (diabetes), colesterol alto, triglicéridos altos, etc., poco se conoce y se habla sobre qué exactamente significa tener el ácido úrico …
Estos son los frutos secos más saludables que puedes comer
A estas alturas, seguramente ya habrás incluido los frutos secos como uno de tus snacks saludables, a no ser que seas alérgico. Y es que los especialistas en nutrición no dejan de …
Tu Salud En Casa. Colesterol y Alimentación
El control adecuado del colesterol depende mucho de nuestros hábitos. Hacer ejercicio de manera regular, por ejemplo, no sólo ayuda a regular los niveles de colesterol, sino que también contribuye …
Tu salud, en casa. Diabetes: tratamiento farmacológico
Cuidar bien una diabetes no sólo requiere vigilar la ALIMENTACIÓN y el EJERCICIO, como ya vimos, sino también disponer de un adecuado TRATAMIENTO FARMACOLÓGICO. Los objetivos de dicho tratamiento son …
Tu salud, en casa. Hipertensión y alimentación
La hipertensión arterial (HTA) es una enfermedad infradiagnosticada, es decir, muchas personas que la padecen no están diagnosticadas como hipertensas. Aun así, por ejemplo, en México la Encuesta Nacional de …