El agua, aliada ideal para estar en forma y luchar contra la obesidad
La población urbana en todo el mundo se duplicará para el año 2050, de acuerdo a proyecciones del Banco Mundial, y esta situación tendrá mayores implicaciones en la demanda del …
Hidratación
¿Qué causa mareos después de un entrenamiento?
Sentirse mareado después de un entrenamiento es algo que pasa con mucha frecuencia. A menudo, es el resultado de algo menor, como una deshidratación leve. Sin embargo, en otros casos, …
Una buena hidratación: cómo, cuándo y cuánto
En otros artículos ya hemos comentado la importancia de mantener una dieta equilibrada, así como los beneficios que aporta a la salud estar activos mediante el ejercicio. Pero estos hábitos siempre tienen …
5 consejos para obtener un peso óptimo durante las vacaciones
Como cada año el verano se vuelve el pretexto perfecto para disfrutar de las vacaciones y descansar de la rutina diaria fuera de casa. Es una de las épocas más …
Hidratación, una de las claves para afrontar la ola de calor
Las elevadas temperaturas de la ola de calor pueden alterar las funciones vitales y por ello es fundamental reponer, de forma constante, las pérdidas de agua y sales minerales generadas …
Calor, sudor, verano… e hidratación líquida
Sudar es una de las funciones más naturales del organismo. En realidad, la sudoración es un fenómeno imprescindible para regular y preservar la temperatura del cuerpo sin cambios bruscos. Cuando …