5 alimentos para aliviar el estreñimiento (sí, las ciruelas pasas están en primer lugar)
¿Te cuesta ir al baño? Tal vez no compense la hinchazón y el dolor de vientre, pero si te sirve de consuelo, debes saber que no eres el único. Según …
Estreñimiento
Cómo aliviar el estreñimiento: 10 remedios caseros para aliviar tu carga
El estreñimiento puede ser un dolor molesto que hace que no vayas al baño durante un tiempo, pero con te compartimos un par de ayuda (…)
Alimentos para prevenir el estreñimiento
El estreñimiento puntual o crónico puede ser bastante molesto e incluso causar problemas como hemorroides o fisuras anales. No obstante, es posible prevenirlo con una adecuada dieta que incluya mucha fibra y evite los …
Los 10 mejores alimentos contra el estreñimiento
Comer más fibra es clave, pero los fermentados, las grasas y la hidratación también ayudan a mejorar el tránsito intestinal. 1. Aceite de oliva El aceite virgen extra y las grasas saludables …
8 claves para depedirte del estreñimiento
l estreñimiento es relativamente frecuente, por ejemplo durante el embarazo, en personas de edad avanzada, cuando se cambian los hábitos al viajar y en situaciones de cansancio, nerviosismo y poca actividad física. La frecuencia normal varía de una …
Lo que hay que saber sobre el estreñimiento
Algunas personas creen que deben tener una evacuación intestinal todos los días. Esto no ocurre necesariamente. No hay un número «correcto» para la evacuación de las heces. El organismo de …
Lo que hay que saber sobre el estreñimiento
El estreñimiento, o constipación, significa que una persona tiene tres evacuaciones o menos en una semana. El excremento es duro y seco. A veces es doloroso expulsarlo. La persona puede …