22 alimentos ricos en hierro
Más allá de la carne roja, verduras, legumbres, semillas, cereales y otros alimentos pueden ayudar a cubrir las necesidades diarias de hierro, un mineral esencial para el transporte de oxígeno, …
Hábitos saludables
La menta tiene un secreto: la infusión que puede transformar tu bienestar.
Refrescante, aromático y lleno de beneficios. El té de menta ha pasado de ser un simple remedio casero a convertirse en una de las bebidas favoritas de quienes buscan bienestar …
¿Escuchas música todo el día? Ese hábito podría estar poniendo en riesgo tu audición.
Los audífonos nos acompañan a todas partes: en el gimnasio, el transporte, la escuela o la oficina. Sin embargo, un volumen demasiado alto y el uso prolongado pueden causar daños …
Cáncer de colon en adultos jóvenes: la enfermedad silenciosa que está aumentando
Cada vez más personas menores de 50 años son diagnosticadas con cáncer de colon, una enfermedad que antes se asociaba principalmente con adultos mayores. Los especialistas advierten que conocer sus …
Gingivitis: la enfermedad silenciosa que puede poner en riesgo tu sonrisa
¿Te sangran las encías al cepillarte? Aunque muchas personas lo consideran normal, en realidad puede ser el primer signo de gingivitis, una enfermedad bucal frecuente que, sin tratamiento, puede derivar …
Cinco hábitos sencillos que pueden transformar tu salud, según los expertos.
Cuidar la salud no siempre implica seguir dietas complicadas o gastar grandes cantidades de dinero. En realidad, pequeños hábitos que muchas veces pasamos por alto pueden marcar una enorme diferencia …
¿Cansancio, estrés y problemas digestivos?
El «segundo cerebro» que influye en tu energía, estado de ánimo y salud Si últimamente te sientes agotado, estresado o con molestias digestivas frecuentes, el problema podría estar en un …
Beneficios de dejar el tabaco
Si usted es fumador, debe dejar de fumar. Pero esto puede ser difícil. La mayoría de las personas que han dejado de fumar hicieron al menos un intento, y a …
Cinco cosas que no debes hacer después de comer si quieres tener una buena digestión
Si pensabas que te diríamos que justo después de comer no debes volver al trabajo sentimos darte malas noticias. Trabajar, que se sepa y que haya pruebas científicas que lo avalen, no …
Cinco hábitos imprescindibles que ayudan a que el sueño en los niños sea más reparador
os hartamos de informar, insistiendo las veces que haga falta en dar voz a los expertos, sobre los hábitos alimentarios en la infancia y cómo sabemos ahora el impacto, positivo …