Dime lo que comes y te diré cuánta masa muscular tienes. El crecimiento muscular depende del entrenamiento, por supuesto, pero de igual manera de la dieta. Comer bien sin levantar pesas …
Siestas: lo que deben hacer y lo que no deben hacer los adultos saludables
Si sufres falta de sueño o buscas una manera para relajarte, podrías pensar en tomar una siesta. Sin embargo, dormir en un mal momento del día o demasiado tiempo podría …
Beneficios de dejar el tabaco
Si usted es fumador, debe dejar de fumar. Pero esto puede ser difícil. La mayoría de las personas que han dejado de fumar hicieron al menos un intento, y a …
Cómo actuar ante una crisis epiléptica
Para ayudar a alguien durante este tipo de convulsión, sigue estos pasos: Recuesta suavemente a la persona en el suelo. Gira a la persona hacia un lado para facilitar su …
Lo que nunca debes hacer con tus uñas, según una dermatóloga: «No seas cavernícola»
Una de las partes del cuerpo que más tenemos que cuidar en las manos son las uñas, pero hay algunas cosas que debemos tener en cuenta para no poner en riesgo nuestra …
Un envejecimiento sano debe modelarse desde la niñez
Debemos prepararnos desde etapas muy tempranas de la vida para modelar nuestro envejecimiento, y eso comienza no cuando cumplimos 60 años, sino desde jóvenes, incluso desde la niñez; mientras más …
La neurodegeneración de la retina precede al deterioro cognitivo del párkinson
Aunque todavía hay algunos aspectos que se deben confirmar para su uso en el ámbito clínico y mejorar ligeramente su resolución, en un estudio de la UPV/EHU y Biobizkaia se …
Blanco, negro, rojo… Lo que el color de tu lengua dice sobre tu estado de salud, explicado por expertos de Harvard
Tal vez el aspecto de la lengua no sea una de nuestras principales preocupaciones estéticas habituales, pero lo cierto es que no deberíamos dejar de prestar atención a este órgano que nos permite …
La palpitación auricular es más prevalente de lo esperado en personas de mediana edad
El peligroso trastorno del ritmo cardiaco llamado fibrilación auricular (FA) se está volviendo más común en las personas de mediana edad, advierte un estudio reciente. Más de una cuarta parte …
Día mundial de la Meningitis: las claves para prevenirla
Cada 24 de abril se celebra el Día Mundial de la Meningitis, una fecha impulsada para concientizar acerca de los efectos fatales que puede causar esta enfermedad. En este marco, se busca …