Enfermedades relacionadas con el calor

Enfermedades gastrointestinales

Son infecciones del tracto digestivo ocasionadas por bacterias, virus o parásitos, su principal síntoma es la diarrea.

Síntomas de alarma

• Más de 3 evacuaciones aguadas o líquidas en 24 horas o con mayor frecuencia de lo habitual

• Puede o no presentar vómito

• Puede o no presentar fiebre

• Malestar general

• Sed intensa

• Evacuaciones o vómitos frecuentes

• Sangre en las evacuaciones

• No come o no bebe
• Fiebre alta y persistente

Recomendaciones

• Lava tus manos antes de preparar o consumir alimentos, después de ir al sanitario y/o cambiar un pañal

• Consumir pescados y mariscos bien cocidos y fritos

• Lavar con agua y jabón y desinfectar con cloro o plata coloidal, frutas o verduras que se consuman crudas

• Consumir los alimentos inmediatamente después de su preparación, para evitar su descomposición

• No consumas alimentos de dudosa procedencia

Golpe de calor

Es ocasionado por la exposición a las altas temperaturas por mucho tiempo, provocando un incremento en la temperatura corporal.

Síntomas de alarma

• Debilidad o fatiga

• Dolor de cabeza

• Mareo, vómito o náusea

• Aceleramiento de los latidos del corazón

• Piel roja, caliente y seca, pero no sudorosa

• Confusión o pérdida del conocimiento

• Problemas para respirar

• Temperatura mayor o igual a 41°

• Espasmos musculares
• Convulsiones

¿Qué hacer?

• Ubicarse en un lugar fresco y a la sombra

• Aplicar paños húmedos principalmente en frente y nuca

• Beber pequeños sorbos de agua

• Retirar ropa innecesaria para refrescarse
• Acudir a la unidad de salud

¿Cómo prevenirlo?

• Hidratarse constantemente, se recomienda ingerir más líquidos de los acostumbrados, sin esperar a tener sed

• Comer alimentos frescos, frutas y verduras

• Permanecer en lugares con sombra o frescos

• Evitar exponerse al sol durante las horas de mayor radiación solar (11:00 a 17:00 horas)

• Usar protector solar con factor de protección mayor a 50

• Elegir las primeras horas del día para realizar actividades al aire libre, deportivas o ceremonias cívicas

• Vestir ropa ligera, de colores claros, sombreros, gorras o sombrillas para protegerse del sol

• Cubrir ventanas con cortinas o persianas para disminuir las temperaturas al interior de casa, oficinas, etc.

• Evitar permanecer o permitir que otras personas y/o mascotas permanezcan en vehículos bajo el sol, estacionados o cerrados por tiempos prolongados

Quemaduras solares

Se produce por exposición directa a la luz solar y puede ser de diversos grados y extensión, con uno o más de los siguientes síntomas:

• Hinchazón de la piel

• Enrojecimiento

• Dolor en el área

• Aumento de la temperatura corporal

• Vesículas

• Ampollas