¿Quieres tener un estilo de vida saludable? Empieza por dedicar más tiempo a masticar tus alimentos
La Dra. Magda Carlas, experta en nutrición, propone el “Decálogo para cuidarse en verano” Mientras que los expertos recomiendan destinar 30 minutos al desayuno, lo hacemos en un máximo de 20 …